这套马甲线训练课是基于「全面提升核心能力」设计的。 马甲线 = 减脂+核心 如果你处在大基数状态,完全可以通过练习这个给自己的核心打基础。 课程介绍 课程清单 腹肌功能性测试——帮你判断腹肌...