Claude Code 会话报告插件实测：3 个小问题花了 22.5 万 Token，95.5% 都是缓存命中，11 月 9 日实测版

官方市场的 session-report 插件，读你电脑上 ~/.claude/projects 里的会话记录，数一遍输入、输出和缓存用量，再排一排最贵的提示词，最后生成一页自包含的 HTML 报告。不用账号、不用密钥，默认看最近 7 天，也能指定 24h、30d 或全部。装法是一条命令：/plugin install session-report@claude-plugins-official。

AI Parabellum 在 11 月 9 日实测（Claude Code v2.1.319，macOS，官方市场提交 0412be7）：演示会话里只问了 3 个小问题，分析器 node analyze-sessions.mjs –dir ./demo-projects –since 7d –top 3 跑出 1 个会话、6 次 API 调用、3 条人工消息，输入 Token 共 225.4k，其中 95.5% 是缓存读取，输出只有 477 个 Token。数字看着大不用慌：每次调用都会把之前对话连同内置指令一起发过去，大部分走缓存、按便宜价算，技能文件建议缓存命中率低于 85% 再留意。

报告页长这样：顶部一个总数（演示里 225.8k），下面是 Claude 写的几条发现、按项目分的柱状图、按天的时间线，最有用的是最贵提示词榜——演示里三个问题各占约三分之一，真干一周活时排第一的那条才最值得打开看看。注意：报告里会出现你的项目名和提示词原文，分享前先自己读一遍；完整跑 /session-report 会扫全部真实会话，作者只在演示记录上跑了分析器、按技能文件步骤手工拼了报告页。站内同类实测可参考Claude Code 提示词缓存：长会话不花冤枉钱和Claude Code 官方 Setup 插件实测。

来源：AI Parabellum，原文